☆鎌倉☆ "Luxury!!" リトリート

Description

【テーマは、心身のデトックス】


誰のためでもないただ自分のための時間。
鎌倉で過ごす極上の2日間。

ファスティングで体のデトックス
マインドフルネスで心のデトックス
スマホオフでデジタルデトックス

食品添加物、雑念、情報。

余計なものを身体にも心にも入れないで、
身体の中、心の中をきれいにお掃除しましょう〜。






あなたにとって本当に必要なものは何でしょうか?
あなたの身体と心は何を求めているでしょうか?
今、あなたにとって大切なことは何でしょうか?

セミナーではなくてリトリート!
足し算ではなくて引き算!

忙しない日々を過ごしているビジネスパースンや主婦の方が、
気持ちの切り替え、体のリセットをできる時間と空間をご用意しました!

セーリングのスイス代表チームの定宿、
天気が良いと富士山が一望できる最高のロケーションです。







【日時】2020年3月14日〜15日

【場所】鎌倉 リゾート一軒家 貸切

【内容】宿泊型リトリート(マインドフルネス、ファスティング)

【定員】4名

【参加費】  
            一人部屋  二人部屋
超早割  (12/26-1/31) 6万円    5万円
早割   (2/1-2/29) 7万円    6万円
標準価格 (3/1-3/10) 8万円    7万円


(参加費に含まれるもの)

  • 宿泊代
  • ファスティング専用ドリンク2日分
  • 15日のランチ代(ヘルシーな食事)
  • マインドフルネス講習費用
  • ファスティング講習費用

(ご持参いただくもの)
  • ヨガマットもしくはバスタオル(入浴用のタオルは宿泊先で用意いたします)
  • ハンドタオル
  • 水筒
  • 着替え
  • 歯ブラシ、薬など日用品

【スケジュール】
  • Day1 3月14日(土)
13時半 鎌倉駅江ノ電改札

14時半 
  • チェックイン
  • オリエンテーション
  • 健康状態のチェック

15時半

(身体と向き合う時間)
  • 栄養学、生理学的なファスティングの内容と効果
  • リトリート後の継続的なファスティング実践法
  • ボディワーク、マインドフルヨガ

(心と向き合う時間)
  • 脳神経科学で有効性が確認されたマインドフルネス瞑想の実践
  • 潜在意識にアクセスするジャーナリング
  • 新しい自分へのきっかけを作るシェアリング

21時半就寝

  • Day2 3月15日(日)
5時  起床

5時半 マインドフルウォーキング
6時  海でマインドフルネス瞑想+ヨガ
8時 トレッキング

9時半 片付け
10時  チェックアウト
11時  カフェでヘルシーなランチ(回復職)

13時  解散

☆デジタルデトックス☆
自由時間以外はオフラインでお過ごしください。
2日間、オフラインでいることをお勧めしますが、
連絡が必要な場合は自由時間に行うようにお願いします。

(自由時間の予定)
1日目 30分ほど
2日目 解散までオフライン

☆参加にあたっての事前準備等☆
小麦、スイーツ、脂っこいものは1週間前から減らしてください。
カフェインは1週間前から控えてください。

ファスティングは夜ご飯と朝ご飯を抜きます。
14日(当日)のお昼ご飯は和食で腹7分目に抑えてください。

リトリート中はファスティング専用ドリンクでミネラルや代謝に必要な栄養素を摂取します。

【講師】
カイロプラクティックプレイス TAKUMI
院長 中村貴博

1973年生まれ。横浜市出身。
・2003年日本カイロプラクテイックドクター専門学院卒業
・一般社団法人 分子整合医学美容食育協会公認 エキスパートファスティングマイスター

公務員時代、夜も眠れないほどのアトピーがカイロプラクティックで改善した経験から自身もこの世界に入る。企業の福利厚生で施術を提供する独自のスタイルを確立。カンボジアやブラジルなど、海外でも研鑽を積み、2008年に横浜の大倉山で開院。県外からの来院も多く、地域No.1の評価を得ている。地域貢献のため、小学校で「姿勢講座」を開催。人気講座となっている。

マインドフルネスプロジェクト
代表 伊藤穣 


一部上場企業課長職/関連会社役員経験。自身が体調を壊したことをきっかけに、予防医学を研究し心と体を整えることが健康への道であることを悟る。マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問し、幸福のあり方を探求。欧米企業の導入事例を調査した結果、日本企業の健康経営、生産性向上、組織活性化、経営力強化に対してマインドフルネスの可能性と価値を見出す。VUCA時代に、マインドフルネスを活用した「人を生かす」企業経営をサポートするためにMindfulnessProjectを展開。日本では数少ないSIYの認定講師であり、ビジネス経験を生かしたファシリテーションには定評がある。

(マインドフルネス関連資格及び修了プログラム)
SIY認定講師(2019年8月)
まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー (2018年10月)
円覚寺座禅合宿(2019年12月)
ヴィパッサナー瞑想10日間(2019年1月)
SIYコアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)
センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了(2016年10月)
AWAREプログラム修了(2018年4月)

(予防医学関連資格)
米国NTI 認定栄養コンサルタント(2016年8月)
米国フィトメディックラボ認定 酵素・栄養セラピスト(2017年11月)
米国Elevays社認定エキスパートヘルスコンサルタント(2017年10月)
一般社団法人日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ(2015年10月)

【主催】
   

【共催】

【セミナー等受講規約】

本受講規約は、マインドフルネスプロジェクト が提供するセミナー、ワークショップ等の講座(以下、講座)を受講するにあたっての参加者とマインドフルネスプロジェクト との間の契約条件が規定されています。

お申し込みに当たっては、以下の規約に同意された上でのお申込みとして取り扱いますので、以下をお読みのうえご承諾いただき、お申込み下さるよう、よろしくお願い申し上げます。


ご質問などありましたら、下記までお寄せください。ご質問の送信先メールはこちら info@mindfulness-project.jp です。

第一条(受講の申込)

1. Peatixのイベントページから申し込み、氏名・メールなどマインドフルネスプロジェクト の定める事項について記入してください。

2. 上記申込受付と、受講料の入金確認をもって正式なお申込手続きが完了したことになります。当日はPeatixのチケットを受付にてご提示ください。

3. 受講の年齢については、原則18歳以上とします。

第二条(プライバシーポリシー、登録情報の使用)

マインドフルネスプロジェクト 主催セミナー受講者の登録情報は、マインドフルネスプロジェクト 内での使用に限定します。いかなる場合も他社に譲渡・貸与することはありません。

第三条(受講のキャンセル・変更について)

1. セミナーお申し込み後にキャンセルされた場合、セミナー受講料について下記の手数料と、振込手数料を差し引いてご返金させていただきます。(キャンセルや変更の事態が生じた場合には、至急ご連絡をお願いいたします。)

■セミナー開催14~3日前までセミナー受講料の50%
■セミナー開催2日前~開催当日セミナー受講料の100%

第四条(講座の中止・中断)

天候、天災、講師の急病などやむを得ない場合には、マインドフルネスプロジェクト の講座を中止・中断できるものとします。この場合、マインドフルネスプロジェクト は講座中止・中断の10日以内に、当該講座の受講料を返金します。

以上

2019年12月25
マインドフルネスプロジェクト 代表 伊藤穣

Mar 14 - Mar 15, 2020
[ Sat ] - [ Sun ]
1:30 PM - 1:00 PM JST
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Venue
鎌倉高校近くの邸宅
Tickets
1人部屋 ☆超早割☆ ~ Feb 1 12:00 AM ¥60,000
2人部屋 ☆超早割☆ ~ Feb 1 12:00 AM ¥50,000
1人部屋 ☆早割☆ ¥70,000
2人部屋 ☆早割☆ ~ Feb 29 12:00 AM ¥60,000
1人部屋 Mar 1 12:00 AM ~ ¥80,000
2人部屋 Mar 1 12:00 AM ~ ¥70,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Mar 13, 2020.

Venue Address
詳細は参加者に通知します。 Japan
Organizer
マインドフルネスプロジェクト
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